אודות
דגן קאופמן (42) נשוי + 3 בנות
הבעלים של חברת דגן פיטנס המתמחה באימונים אישיים, חיטוב והרזייה, הכנה לצבא, אימון אישי לבעלי צרכים מיוחדים והכנה לבגרות.
לוחם ביחידה עילית 669 ומשרד ראש הממשלה.
בעל תואר ראשון BE.d בחינוך גופני עם התמחות בצרכים מיוחדים.
בעל תואר שני Me.d במנהל מערכות חינוך.
איש חינוך! מורה לחינוך גופני, מגיש לבגרות ורכז מגמת ספורט בבית ספר תיכוני.
מוסמך וינגייט להכשרה outdoor fitness.
מאמן מוסמך לענפי הספורט: כדור עף, שחייה, חדר כושר, אימון רצועות ושיקום.
מחוויה אישית של ילד ובוגר עם הפרעת קשב (ADHD ) אני מוצא את הספורט כדרך התמודדות עם הקשיים ומנוף להצלחה בלימודים, בעבודות השונות ובחיי המשפחה.
הספורט מהווה דרך חיים ללמידת תהליכים שונים והתמודדות עם כל שלב בחיים.
הצלחה בספורט דורשת מטרה, תכנון, יכולת התמדה, כוח רצון, שינויים בהרגלים ( תזונה, שינה, סדר עדיפויות).
בואו "להידבק בחיידק הספורט" לשנות דרך חיים ולהגשים יעדים.
מוצרים / שירותים
חיטוב וכושר
-
בניית תכנית אימונים אישית
-
בניית מטרות ועמידה ביעדים
-
לווי מקצועי וצמוד
-
-
עבודה על פי שיטות אימון מכווני חיטוב, על פי קצב אישי של כל אחד
-
ליווי של תזונאית
-
-
אימונים לצרכים מיוחדים ושיקום
-
בניית תכנית אימונים מותאמת אישית על פי הצרכים התפקודיים
-
עבודה על השרירים הרלוונטיים לשיפור התנועה והחיזוק של האזור הדרוש
-
עבודה עם אסטרטגיות חינוכיות מתאימות על פי הצורך והמטרות
-
לווי של פסיכולוג ופיזיולוג
הכנה לצבא
-
בניית תכנית אימונים אישית בסולם מאמצים לקראת ימי סיירות וגיבושים
-
ליווי מקצועי של לוחם בוגר יחידת עילית על כל הפרמטרים הדרושים מלוחם לקראת גיוס – מנטאלית ופיזית כגון:הרמת משקל, זחילה, אלונקות, קצב ריצה ארוכה...
-
ייעוץ והכוונה לראיונות בשלבי המיון בצבא ומיקוד לאיזה תפקיד שואפים
-
אימונים אישיים או בקבוצות קטנות לקראת קבלה ליחידות ביטחוניות אחרי הצבא
-
לווי מקצועי ויחס אישי ע"י מאמן מוסמך בוגר יחידת עילית או מוכשר תכנית האימונים של דגן.
-
עבודה לפי סרגל מאמצים בדגש על:
-
• יכולת המנטלית ועבודה תחת לחץ
-
• שיפור כוח סבל
-
• חיזוק שרירים רלוונטיים לקראת גיוס
-
• עבודה בתנאי שטח משתנים
-
• עבודה בקבוצות ויחידים ומתן דגשים מקצועיים להצלחת המשימה
-
האימון עם ציוד עדכני המתאים למשימות
-
קבוצות מעורבות בנים ובנות
-
קבוצות רק של בנים
-
קבוצות רק של בנות
-
לווי של תזונאית מוסמכת
-
לווי של פיזיותרפיסט מוסמך
-
הכנה לראיונות ומבדקים בצבא עם אנשי מקצוע מהתחום, ברמה הפרקטית והמנטאלית.
-
הרצאות של אנשי צבא בוגרי יחידות עילית בעבר ובהווה
אימונים אישיים\קבוצות קטנות
-
בניית תכנית אימונים אישית
-
ליווי מקצועי וצמוד במהלך האימון כולל שימוש במכשירים
-
ייעוץ של תזונאי\ת מוסמך לבניית תפריט
-
הבטחה לשיפור מדדי כושר ובריאות.
גלריית תמונות
